Air: Ubi kayu 62.5g, Kentang 77.8g, Talas 73.0g, Ubi jalar 68.5g
Energi: Ubi kayu 146.0 kal, Kentang 83.0 kal, Talas 98.0 kal, Ubi jalar 123.0 kal
Protein: Ubi kayu 1.2g, Kentang 2.0g, Talas 1.9g, Ubi jalar 1.8g
Lemak: Ubi kayu 0.3g, Kentang 0.1g, Talas 0.2g, Ubi jalar 0.7g
Karbohidrat: Ubi kayu 34.7g, Kentang 19.1g, Talas 23.7g, Ubi jalar 27.9g
Zat besi: Ubi kayu 0.7mg, Kentang 0.7mg, Talas 1.0mg, Ubi jalar 0.7mg
Vit A: Ubi kayu 0.0, Kentang 0.0, Talas 20.0, Ubi jalar 7700.0