Motivazione ed emozione

• Cosa è la motivazione?

  E' il processo per cui una persona intraprende, svolge e porta a termine delle azioni per soddisfare sia i suoi bisogni fisici e psicologici sia i propri desideri
• Quali sono i due tipi di motivazione?

  -Motivazione estrinseca=in essa una persona esegue un'azione, fa ciò che fa per poter ottenere una ricompensa esterna (es. lavoro per ottenere dei soldi) oppure per evitare una conseguenza spiacevole (es. lavoro per evitare di perdere la casa);

  -Motivazione intrinseca=in essa una persona esegue un'azione perché l'azione stessa è divertente, soddisfacente, gratificante...
• Primi studi o prime teorie sulla motivazione

  Le prime teorie sulla motivazione si focalizzano sugli istinti, ossia pattern comportamentali innati e biologicamente determinati che sono presenti sia negli animali sia nelle persone. Questi approcci sugli istinti col tempo sono scomparsi poiché nonostante essi riescano a descrivere il comportamento umano, non riescono a spiegarlo; però questi studi hanno evidenziato il fatto che nell'essere umano sono presenti dei comportamenti che hanno origine da fattori ereditari
• Un altro approccio sulla motivazione si focalizza sui concetti di bisogno e di pulsione
• Cosa è un bisogno? Cosa è la pulsione?

  Un bisogno è la necessità di un bene (come cibo o acqua) che è fondamentale per la sopravvivenza di un organismo. La pulsione è una tensione psicologica che motiva l'essere vivente a compiere un'azione per soddisfare i propri bisogni e di conseguenza ridurre la tensione
• Quale teoria si sviluppa a partire dai concetti di bisogno e di pulsione?

  La teoria della riduzione delle pulsioni. Secondo questa teoria il comportamento nasce da pulsioni interne che portano l'organismo a soddisfare i propri bisogni e a ridurre la pulsione o la tensione
• Quali sono i due tipi di pulsioni?

  -Pulsioni primarie=> riguardano i bisogni di sopravvivenza dell'organismo (come la fame e la sete);

  -Pulsioni secondarie=> comprendono i bisogni acquisiti attraverso l'esperienza (come il bisogno di soldi o di approvazione sociale)
• Quale altro concetto è legato alla teoria della riduzione delle pulsioni?

  Il concetto di omeostasi, ossia la tendenza del corpo a mantenere uno certa stabilità interna. Infatti quando in un organismo si attiva una pulsione primaria, il corpo si trova in uno stato di disequilibrio, dunque questa condizione porta l'organismo ad agire e a soddisfare il bisogno; l'azione o il comportamento quindi riporta il corpo ad uno stato di equilibrio, ovvero di omeostasi
• Lo psicologo McClelland individuò 3 tipi di bisogni psicologici: bisogno di affiliazione, bisogno di potere e bisogno di riuscita
• Cosa è il bisogno di affiliazione?

  E' il bisogno di alcune persone di piacere agli altri, di essere tenute in considerazione ed essere considerate importanti dagli individui che le circondano
• Cosa è il bisogno di potere?

  Riguarda il desiderio di influenzare o controllare la vita delle altre persone
• Cosa è il bisogno di riuscita?

  Riguarda la volontà di raggiungere degli obbiettivi personali, anche quelli più complessi
• Quale teoria fu elaborata dalla psicologa Dweck?

  La teoria della motivazione focalizzata sul Sé => secondo questa teoria il bisogno di riuscita è strettamente legato ai fattori personali, tra i quali c'è la visione che una persona ha di come il Sé (ossia la percezione delle proprie capacità e relazioni con gli altri) può influenzare la percezione che la persona stessa possiede del successo o del fallimento delle proprie azioni
• Cosa caratterizza le persone che possiedono un locus of control interno?

  Esse pensano di avere controllo su quello che succede nelle loro vite e sono convinte che l'intelligenza sia un tratto che può cambiare in base alle esperienza fatte e in base al grado di impegno nelle attività svolte da un individuo. Queste persone credono che le proprie azioni e i propri sforzi aumenteranno il loro livello generale di intelligenza e li aiuteranno a superare le sfide della vita
• Cosa caratterizza le persone che possiedono un locus of control esterno?

  Esse pensano che le loro vite siano controllate da altri individui, dalla fortuna o dal destino e credono che l'intelligenza sia un tratto stabile e immutabile. Ciò le porta ad evitare situazioni in cui potrebbero fallire. Queste persone potrebbero sviluppare un'impotenza appresa, ossia la tendenza a smettere di cercare di raggiungere un obiettivo perché un fallimento precedente li ha portati a credere che non potranno raggiungerlo.
• Quali sono gli obiettivi delle persone con un locus of control esterno?

  Sembrare intelligenti e voler risultare migliori degli altri
• Cosa è una motivazione alla ricerca di stimoli?

  E' un bisogno innato che causa un aumento degli stimoli a cui un individuo è esposto, un esempio è la curiosità
• Qual è e in cosa consiste una delle teorie legate ad una motivazione alla ricerca di stimoli?

  La teoria dell'arousal=> secondo questa teoria le persone hanno un livello ottimale di attivazione, che rappresenta il modello ideale per le loro vite. Dunque in base a questa teoria gli individui sono motivati a cercare di vivere esperienze che sono coerenti con questo livello ottimale.
• Cosa affermano alcuni teorici della teoria dell'arousal?

  Essi credono che la maggior parte degli individui abbia un livello ottimale INTERMEDIO di attivazione
• Alcune persone però hanno bisogno di meno attivazione e altre di più attivazione. L'individuo che ha bisogno di più attivazione è detto ricercatore di sensazioni o "sensation seeker"; egli dunque ha bisogno di esperienze sensoriali più complesse e diversificate
• Cosa sono gli incentivi?

  Sono le ricompense che spingono le persone a compiere un'azione
• Cosa sono gli approcci dell'incentivo?

  Sono delle teorie della motivazione, secondo le quali il comportamento è una risposta agli stimoli esterni e alle loro caratteristiche gratificanti.
• Tra gli studi sulla motivazione sono presenti anche degli approcci umanistici, tra i quali la gerarchia dei bisogni di Maslow e la più recente teoria dell'autodeterminazione.
• Gerarchia dei bisogni di Maslow

  Prevede molti livelli di bisogni che una persona deve cercare di soddisfare prima di raggiungere il livello motivazionale più alto, ovvero la realizzazione della personalità o autorealizzazione.
• Cosa è l'autorealizzazione?

  E' il livello che viene raggiunto quando le persone hanno soddisfatto i loro bisogni fisiologici di base e hanno raggiunto pienamente il loro potenziale
• Tra i bisogni individuati da Maslow ci sono sia i bisogni di carenza (come acqua e cibo) sia i bisogni di crescita (come il desiderio di avere amici o di stare bene con se stessi)
• Come si raggiunge l'autorealizzazione secondo Maslow?

  Per raggiungere l'autorealizzazione è necessario soddisfare in primis i bisogni primari o di base
• Altro elemento/concetto della teoria di Maslow

  Esperienze di picco, ovvero quei momenti della vita in cui una persona raggiunge temporaneamente l'autorealizzazione e dunque si sente realizzata
• Qual è la critica fondamentale mossa alla gerarchia dei bisogni di Maslow?

  Fu criticata perché Maslow sviluppò questa teoria basandosi soprattutto su osservazioni ed esperienze personali piuttosto che su ricerche empiriche.
• Altra critica mossa alla teoria di Maslow

  Furono mosse delle critiche anche perché non è vero che per poter raggiungere l'autorealizzazione è necessario soddisfare prima i bisogni primari. Infatti nel corso della storia vari artisti e scienziati misero da parte o addirittura soppressero i propri bisogni fisiologici per poter soddisfare il loro bisogno di autorealizzazione, dando vita ad esempio ad opere di elevato valore umano
• Teoria dell'autodeterminazione?

  Teoria secondo la quale le persone possono realizzarsi e avere relazioni positive con gli altri se soddisfano tre bisogni innati e universali: l'autonomia, la competenza e le relazioni
• In cosa consiste l'autonomia?

  E' il bisogno di avere il controllo dei propri comportamenti e dei propri obiettivi
• Cosa è la competenza?

  E' il bisogno di essere in grado di gestire i compiti della propria vita
• Bisogno delle "relazioni"?

  Riguarda il bisogno di appartenenza, intimità e sicurezza nei rapporti con gli altri
• Questi tre bisogni innati e universali possono essere pienamente soddisfatti in un ambiente favorevole allo sviluppo degli obiettivi e delle relazioni con gli altri e la loro soddisfazione porterà ad una crescita psicologica e aumenterà anche la motivazione intrinseca