EC8. Stress

• La notion de stress englobe les 3 dimensions de la santé définit par l’OMS : le bien-être...

  • physique
  • psychique
  • social
• 1920 → Modèle de Cannon : réponse d’urgence

  (2 options : "flight or fight", fuir ou combattre)
• 1931 → Cannon : découverte de la sympathine (= noradrénaline)
• 1936 → Modèle de Selye : syndrome général d’adaptation

  (description du stress en 3 phases :

  • Alarme
  • Résistance
  • Epuisement)
• Les 3 dates importantes du stress des biologistes :

  • 1920 → Modèle de Cannon : réponse d’urgence
  • 1931 → Cannon : découverte de la sympathine
  • 1936 → Modèle de Selye : syndrome général d’adaptation
• Les 4 dates importantes du stress des psychologues :

  • 1908 → loi de Yerkes-Dodson : performances optimales à un niveau d'éveil et de stress donné
  • 1967 → échelle de Holmes : intensité des facteurs de stress
  • 1975 → Levinson : stress = résultat de la tension découlant de l'écart entre le soi idéal et l'image de soi (stress et performance)
  • 1985 → Lazarus et Folkman : stress = relation que la personne évalue comme excédant ses ressources et menaçant son bien-être (stress et perception)
• 1908 → loi de Yerkes-Dodson : performances optimales à un niveau d'éveil et de stress donné
• 1967 → échelle de Holmes : mesure l'intensité des facteurs de stress
• 1975 → description du stress par Levinson :

  stress = résultat de la tension découlant de l'écart entre le soi idéal et l'image de soi (stress et performance)
• 1985 → description du stress par Lazarus et Folkman :

  stress = relation que la personne évalue comme excédant ses ressources et menaçant son bien-être (stress et perception)
• Impact du stress sur la santé :

  o France → Coût du stress > 1 Md d’euros / an

  o 1/3 des infarctus du myocarde liés au stress

  o Risque de cancer multiplié par 5 chez personnes stressés
• Les 3 dates importantes du burn-out :

  • 1959 → introduction du concept d'épuisement professionnel (par le psychiatre français Claude Veil)
  • 1971 → première utilisation du terme burn-out (par le psychiatre américain Freudenberger)
  • 1982 → description du burn-out (par la psychiatre Chirstina Masslach)
• 1959 → introduction en médecine du concept d'épuisement professionnel (par le psychiatre français Claude Veil)
• 1971 → première utilisation du terme burn-out (par le psychiatre américain Freudenberger)
• 1982 → description référence du burn-out (par la psychiatre Chirstina Masslach)
• Comment agir contre le stress ?

  On peut agir à 3 niveaux :

  • Prévention primaire
  • Prévention secondaire
  • Prévention tertiaire
• L'activité physique diminue le stress jusqu'à 50%
• 2 expériences sur le stress :

  • 1963 → Expérience de Milgram
  • 1971 → Expérience de Jay Weiss
• Selon l'expérience de Milgram (1963) :

  92 % des personnes vont jusqu’à envoyer une impulsion électrique mortelle.

  Quelle que soit la personne ou le pays, l'être humain est formaté pour se soumettre à l’autorité.