someil

• Les neurones les plus impliqués dans le contrôle du sommeil et de l’éveil font partie des différents systèmes modulateurs.
• Le sommeil est un état de repos profond où le cerveau se déconnecte, avec une réduction de la connectivité fonctionnelle entre les différentes parties du cerveau.
• Le sommeil se caractérise par un niveau de vigilance suspendu, représente 1/3 de notre vie, joue un rôle dans plusieurs fonctions physiologiques et cérébrales complexes, est un état physiologique fondamental opposé à l'éveil, nécessite une consolidation mnésique, régulation émotionnelle, mécanismes neuronaux/synaptiques.
• Le sommeil existe chez tous les animaux mais varie en fonction des espèces.
• Les dauphins ont un seul hémisphère à la fois.
• Le sommeil est important pour la santé et son existence repose sur deux processus : le processus circadien, un rythme endogène d'environ 24 heures, et le processus homéostatique qui augmente le besoin de sommeil en fonction de la durée de l'éveil qui a précédé.
• Le cycle veille-sommeil est de 16h d'éveil et 8h de sommeil.
• Symptômes de la narcolepsie: Hypersomnolence diurne, accès incontrôlables de sommeil, sommeil pendant la sieste, paralysie du sommeil, rêves éveillés, hallucinations visuelles ou auditives très vivaces et très claires, se produisant à l’endormissement.
• Télencéphale basal Tegmentum, pont mésencéphale Hypothalamus latéral et Tronc Cérébral: Maintien actif de l’éveil - effet de l’hypocrétine sur SE, NE, DA, Ach
• Les dyssomnies sont des désordres qui produisent une difficulté à initier ou à maintenir le sommeil (insomnie) ou de la somnolence excessive (hypersomnie).
• Les neurones du tronc cérébral modulent l’éveil et le sommeil paradoxal.
• Les insomnies peuvent être de type chronique, syndrome des jambes sans repos ou syndrome des mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil.
• Les hallucinations hypnagogiques sont souvent associées aux troubles du sommeil.
• Il n'existe pas de définition complète et exhaustive des fonctions du sommeil, mais certaines théories sont reconnues : la fonction adaptative du sommeil est utile pour la survie, permet de se mettre à l'abri des prédateurs, de conserver l'énergie et de disponibiliser la nourriture.
• Les neurones du tronc cérébral modulent l’éveil et le sommeil paradoxal.
• La sécrétion de mélatonine est liée au sommeil et varie au cours de la vie.
• Télencéphale basal Tegmentum, pont mésencéphale Hypothalamus latéral et Tronc Cérébral: Maintien actif de l’éveil - effet de l’hypocrétine sur SE, NE, DA, Ach
• L’éveil est marqué par des afférences sensorielles au cortex, une activation globale du tronc cérébral et des niveaux élevés de sérotonine, noréphinéphrine, dopamine, acétylcholine, hypocrétine.
• La durée moyenne du sommeil est de 7.5h chez 68% des jeunes adultes.
• La durée nécessaire de sommeil varie entre 5 - 10h chez l’adulte et la durée moyenne du sommeil est de 7.5h.
• La durée et la répartition du sommeil en fonction de l’âge varient également.
• Le sommeil à ondes lentes est caractérisé par une inactivation globale du tronc cérébral, des niveaux faibles d’acétylcholine, noradrénaline, sérotonine et des bouffées d’oscillations qui bloquent les afférences sensorielles vers le cortex.
• Le sommeil paradoxal est marqué par une activation de la formation réticulée à la hauteur du pont, des niveaux élevés d’acétylcholine et des ondes POG-Ponto-geniculo-occipital activations.
• Les besoins de sommeil varient au cours de la vie et peuvent être influencés par l’âge.
• Les troubles du sommeil comportemental en sommeil paradoxal sont caractérisés par la perte de l'atonie musculaire en sommeil paradoxal, avec des comportements vigoureux associés à des rêves vivides (coups de pieds, coups de poing, sauter hors du lit), en lien avec le contenu du rêve et entraînant un risque de blessures.
• La recherche en sommeil comprend l'évaluation du sommeil et le diagnostic des troubles du sommeil.
• La recherche sur le sommeil peut inclure l'électroencéphalographie (EEG) pour étudier le stade de sommeil, le micro-éveil, etc.
• Les troubles du sommeil surviennent chez 70 - 75% des adultes au moins 1x dans leur vie.
• Les terreurs nocturnes sont caractérisées par un éveil soudain en sommeil lent profond avec un cri aigu ou un pleur, accompagné de manifestations du système autonome d'une réaction de peur extrême.
• Les troubles du sommeil peuvent être déclenchés par l'anxiété, le stress, la privation ou la fragmentation de sommeil.
• Les troubles du sommeil reflètent souvent un contenu mental.
• Les troubles du sommeil sont plus fréquents chez les enfants (4 - 17%) que chez les adultes (2 - 4%).
• La somniloquie, parler en dormant, est une partie des troubles du sommeil.
• Le trouble du sommeil bruxisme est caractérisé par la présence d'activité rythmique des muscles masticateurs chez le sujet normal au cours du sommeil.
• Les troubles du sommeil peuvent survenir seul ou avec le somnambulisme.
• Les troubles du sommeil sont très fréquents chez l'enfant.
• La fonction de récupération du sommeil permet aux organismes de récupérer, de se reposer, de restaurer les divers systèmes, y compris la restauration de l'homéostasie du corps et du cerveau.
• Les fonctions anti-oxydative et anti-inflammatoire du sommeil sont importantes pour la santé.
• Le sommeil est un mécanisme fondamental visant à réguler les fonctions physiologiques et cognitives.
• Saturation en oxygène dans le sang (oxymètre)