F. Healthy living

• Ist es wichtig, fit zu bleiben? Warum (nicht)?

  Ja, ich wurde sagen es ist wichtig fit zu bleiben, weil es gut fur die Gesundheit ist. Regelmassige Bewegung verbessert die Ausdauer und hilft, Stress abzubauen. Ausserdem fuhlt man sich fitter und glucklicher wenn man aktiv ist.
• Was machst du um fit und gesund zu bleiben?

  Um fit und gesund zu bleiben, treibe ich regelmassig Sport. Ausserdem esse ich viel Obst und Gemuse, weil sie vielen Vitamine haben. Sie sind auch lecker und nicht zu suss. Endlich trinke ich immer genug Wasser.
• Treibst du Sport?

  Ich treibe oft Sport, weil es mir Spass macht und ich es ziemlich unterhaltsam finde. Normalerweise spiele ich jede Wochen Tischtennis aber heutzutage habe ich keine Freizeit. Auf der anderen Seite ist es gut fur die Gesundheit also versuche ich es manchmal zu spielen.
• Gehst du gern joggen? … Warum (nicht)?

  Ich gehe gern manchmal joggen, weil es entspannend und gut fur die mentalen Gesundheit ist. Es kann oft anstrengend sein, aber danach fuhle ich mich immer besser. Als ich junger war habe ich nicht gern gejoggt, weil meine Ausdauer war schlecht.
• Was hast du letzte Woche für deine Fitness gemacht?

  Letzte Woche have ich viel Sport getrieben. Am Dienstag habe ich Volleyball mit meinen Freunden zur Mittagszeit gespielt. Zweitens, habe ich weniger Zeit im Internet verbracht. Endlich habe ich gesundes Essen gegessen. Zum Beispiel habe ich keine Sussigkeiten gegessen, weil sie schlecht fur die Zahne sind.
• Was kann man machen, um gesünder zu essen?

  Um gesunder zu bleiben kann man eine ausgewogene Ernahrung folgen. Man sollte viel Obst und Gemuse essen, weil sie reich an Vitaminen und Nahrstoffen sind. Es ist auch wichtig, ungesundes Essen zu vermeiden, weil es zu viele Kalorien hat.
• Was hast du gestern gegessen? Ist das gesund?

  Zum Fruhstuck habe ich Getreide gegessen, aber es hat zu viele Kalorien. Auf der anderen Seite ist es immer wichtig, Fruhstuck jeden Tag zu essen. Zum Mittagessen habe ich einen Salat gegessen, was gesund war, aber es war nicht sehr lecker, Ich habe Wasser getrunken und es war erfrischend aber ein bisschen langweilig.
• Warum rauchen so viele Jugendliche?

  Es gibt viele Grunde, warum so viele Jugendliche rauchen. Ein Grund ist, dass sie durch den Druck von Freunden oder soziale Medien beeinflusst werden. Jugendliche mochter oft von ihren Freundenkreis akzeptieren werden und viele wissen nichts uber die Gesundheits risiken.
• Was macht deine Familie, um fit zu bleiben?

  Meine Mutter schwimmt manchmal in unsere Lokal Schwimmbad, und sie spaziert zu ihrer Arbeit jeden Tag. Mein Vater lauft lange Strecken aber er ist mehr gelaufen, als er junger war. Mein jungerer Bruder hat viel Energie, also ist es einfach fur ihn fit zu bleiben.
• Was wirst du in der Zukunft für deine Fitness machen?

  Nachstes Monat werde ich jedes Wochenende in meine Lokal Park joggen. Ich will auch eine ausgewogene Ernahrung folgen, um weniger Kalorien zu essen. Ausserdem mochte ich genug Wasser trinken und keine Sussigkeiten essen. Wenn ich reich ware wurde ich jeden Tag Sport treiben aber heute kostet es zu viel Geld.