Definitionen

• Was ist Fitness?


  Es beschreibt einen Zustand, welcher die körperliche Leistungsfähigkeit hinsichtlich der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten umfasst.
• Was sind konditionelle Fähigkeiten?

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
• Was sind koordinative Fähigkeiten?

  • Orientierungsfähigkeit
  • Reaktionsfähigkeit
  • Gleichgewichtsfähigkeit
  • Rhythmisierungsfähigkeit


  Es sind Leistungsvoraussetzungen, die primär durch Prozesse der Bewegungssteuerung oder Bewegungsregulierungen bestimmt sind
• Was ist Gesundheit?


  beschreibt den Zustand völligen körperlichen, seligen und sozialen Wohlbefindens