Terveystieto 1

• Opiskeluhyvinvointi perustuu voimavarojen, opiskelun, opiskeluympäristön ja vapaa-ajan tasapainoiseen kokonaisuuteen.
• Terveelliset elintavat auttavat jaksamaan fyysisesti.
• Mielen hyvinvointi auttaa jaksamaan psyykkisesti ja tukee kokonaisterveyttä.
• Opiskelumotivaatio ja opiskeluun sitoutuminen tekevät opiskelusta mielekästä ja innostavaa, lisäten psyykkisiä voimavaroja.
• Hyvät ihmissuhteet tukevat sosiaalista terveyttä ja voivat tehdä opiskelusta innostavampaa.
• Riittävän hyvät opiskelutilat tarjoavat ergonomisesti mukavan, rauhallisen ja eri opiskelutapoihin sopivan ympäristön, joka tukee keskittymistä.
• Huomiomalla arkirytmiin ja elintapoihin, käyttämällä erilaisia opiskelutaitoja, pohtimalla ja arvioimalla omia tavoitteita sekä hoitamalla ihmissuhteita.
• Hyvät opiskelutekniikat helpottavat asioiden omaksumista ja tekevät opiskelusta tehokkaampaa.
• Monipuoliset työtavat ja innostava opetus tukevat oppimista ja motivoivat opiskelemaan.
• Realistiset tavoitteet tekevät opiskelusta motivoivaa ja innostavaa, kun ne ovat saavutettavissa ja tukevat onnistumisen kokemuksia.
• Terve koulurakennus ei aiheuta terveyttä ja opiskelukykyä häiritseviä fyysisiä oireita, kuten homeoireilua.
• Riittävän hyvät opiskelutilat tarjoavat sopivan opiskelukentän.