péče o duši

• cedr - pomáhá lidem s psychickými nemocemi
• 1. pamatuj na svou pohodu
• 1. pnsp - myslet na to aby jsme se cítili dobře, jídelníček
• 2. pohybuj se
• 3. udělej si čas na myšlenky a pocity
• 4. buď součástí
• 4. bs - party, skupiny
• 5. měj realistické očekávání od svých nálad
• 6. nastav si dosažitelné cíle
• 7. buďte na sebe hodní