Condicionais

• Condicionais - dimensão quantitativa
• 4 dimensões - Resistência, Flexibilidade, Velocidade, Força
• Velocidade - capacidade que permite realizar movimentos no mínimo tempo possível
• Resistência - capacidade que permite realizar um esforço relativamente longo, resistindo à fadiga e permitindo uma rápida recuperação, evitando a perda de qualidade de execução
• Força - capacidade que permite superar ou contrariar as resistências ao movimento
• Flexibilidade - capacidade que permite realizar movimentos de grande amplitude
• Como é adquirida a flexibilidade - através da elasticidade muscular e mobilidade articular