friluftsliv på is

• När du ger dig ut på isen tänk på detta!

  • Planera turen dagen före
  • Läs på om isarna i område du ska åka på
  • Vilka faror finns i området, karta och kompass
  • Se över vädret
  • Färdmeddelande till anhöriga
  • Packa rätt saker
  • Åk aldrig ensam
  • Säkerhet i alla lägen
• Säkerhet i alla lägen!

  • Åk aldrig ensam
  • Åk i ett led inte en rad
  • Kolla efter särskilt utsatta platser
  • Kolla efter tecken på isen, defekter
  • Tänk på hur vår is påverkar
• Svagare områden

  • Sund, grund, brunn
  • inlopp, utlopp. avlopp
  • udde, råk, ränna
  • vass, bro, brygga
  • alla stygga!
• Håller isen?

  • Is måste vara minst 10 cm tjock vid minus grader
  • Slå med en ispik på isen för att försäkra att den håller
  • Hög fart ökar riskerna för att du kan komma längre ut på svag is
• Obligatorisk utrustning

  • Ryggsäck med midjerem och grenrem
  • Isdubbar med visselpipa
  • Ispik och extrastav
  • Livlina med förlängningsband och karbinhake
  • En eller flera kompisar
• Åtminstone en i grupp utrustning

  • Karta, kompass eller GPS
  • Mobiltelefon
  • Förstahjälpen kit
• Hur ska du klä dig?

  Lager på lager med underställ, mellanlager och ett yttersta skal
• Kläderna ska vara flexibla och bekväma så att det blir roligare att åka
• Välj ett underställ i ull som bas för att de har temperaturreglerande egenskap
• Ull har svårare att bli fuktig
• Mellan lagret kan bestå av tröja och byxor i fleece
• Yttre lagret kan bestå av softshelljacka eller en skaljacka med ett par tåliga byxor
• Softshelljackan är vindtät, tillåter mer rörelsefrihet och låter än andas mer än en skaljacka. Skaljacka är dock bättre vid nederbörd eller kraftiga vindar.
• Vid vantar och strumpor tänk lager på lager
• Ha 2 par av ull strumpor på dig, ett lite tjockare och ett par lite tunnare. Samma med vantar, är det bra att ha ett par tunna vantar innanför en vindtät skalhandske för att motverka frusna fingrar.
• Ha en tunn, tight mössa som sitter bekvämt under hjälmen och håller öronen varma.
• Ta med en förstärkningsjacka för de stunder du står still, vilket kan vara en dunjacka med låg packvolym, gärna i större storlek för att klä på dig snabbt på allting annat.
• Kom ihåg att ta med ett komplett ombyte och handduk i en drybag
• När du trillar i:

  • Samla all din utrustning
  • Simma tillbaka till den plats du kom från
  • Sätt i en dubb och säkra dig
  • Blås hårt i visselpipan
  • Osäkra linan
  • Kasta linan
  • Lägg ispik under din överkropp
  • Simma upp med kropp i vågrätt läge
  • Sparka hårt och ta dig upp på isen
  • Använd isdubbarna växelvis
  • Åla dig framåt med stor understödsyta
• K- Kunskap, detta ingår iskunskap, förberedelser och personliga praktiska färdigheter

  U- Utrustning, detta ingår hur du klär dig, vilken säkerhetsutrustning du ska ta med dig och hur du använder den

  S- Sällskap, åk aldrig ensam för att du kan behöva hjälp om du råkar ramla i