1. I bastun finns ett visst antal luftmolekyler (kväve, syre, m.m.) som har stor rörelse pga hög temperatur
2. När luftmolekylerna träffar din kropp övergår deras rörelseenergi till värme
3. När vatten hälls på aggregatet omvandlas vattnet till vattenånga, nu finns det betydligt fler partiklar (vattenmolekyler) i bastun som krockar med din kropp och gör att det blir varmare