Kimi

• Vitaminat


  Lende ushqyese te cilat ndihmon ne zhvillimin e organizmit
• Burimet e vitaminave


  • Produkte bimore
  • Produkte shtazore
  • Sintetike ne laborator
• Vitaminat kryesisht merren permes ushqimit te fresket si pemet, perimet, qumeshti, vaji i peshkut etj
• Ushqimi i konsumuar me shume permban me shume vitamina
• Me zierje ose therje te ushqimit, behet shperberthje e vitaminave
• Vitamina


  Lende jetesore per organizmin
• Nevojat e organizmit per vitamina mund te jene nga disa mikrograme deri ne disa miligrame
• Mungesa e vitaminave ne organizem shkakton avitaminoza dhe probleme te ndryshme
• Klasifikimi i vitaminave


  • Tretshme ne uje
  • Tretshme ne yndyra
• Endocrine glands include the pituitary gland, thyroid gland, parathyroid glands, adrenal glands (including the adrenal medulla), pancreas, ovaries/testes, and pineal gland.
• Vitamina të tretshme në


  • Fruta
  • Perime
• Vitaminat që bëjnë pjesë

  • Vitaminat e grupit B
  • Vitamina C
• Vitaminat e grupit B


  Përfshijnë një numër të madh vitaminash, por njihen si Vitamina B, Vitamina B₂, Vitamina B₆, Vitamina B₁ etj.
• Vitamina B₁ (Tiamina) është e nevojshme 1.5mg
• Vitamina B₂ (Riboflavina) gjendet në perime të gjelbra, qumësht, vezë etj.
• Mungesa e Vitaminës B₂ shkakton dëmtim të syve, plasaritje të buzëve, inflamacion të gojës dhe dermatit të lehtë
• Vitamina B₆ (Piridoksina) gjendet në mëlçi, kërpudha, bimë leguminoze, drithëra, mish, vezë etj.
• Mungesa e Vitaminës B₆ shkakton humbje të imunitetit, depresion dhe anemi
• Examples of hormones secreted by the endocrine system include insulin, glucagon, cortisol, testosterone, estrogen, progesterone, follicle-stimulating hormone (FSH), luteinizing hormone (LH), human chorionic gonadotropin (HCG), melatonin, and thyroid hormones.