Atletismo

• Atletismo


  Esporte que envolve provas de pista e de campo, corridas de rua, marcha atlética, corrida através do campo ('cross-country') e corridas de montanha
• Os primórdios do atletismo vem da busca por sobrevivência
• Atividades naturais e fundamentais do homem


  • Andar
  • Correr
  • Saltar
  • Arremessar
• O Atletismo é o esporte base das demais modalidades esportivas, sendo fundamental o desenvolvimento dessas habilidades
• Provas do atletismo

  • Marchas
  • Corridas
  • Saltos
  • Arremessos
• Olimpíadas – Corresponde ao intervalo de 4 anos entre os jogos, era usado como medida de tempo entre os gregos
• Modalidades do atletismo na Antiguidade


  • Corrida
  • Salto em distância
  • Lançamento de disco
  • Lançamento de dardo
  • Boxe
  • Pancrácio
  • Palé ou luta
  • Pentatlon
  • Luta livre
  • Corrida com cavalos ou bigas
  • Hoplitodromos (corrida com armadura)
• Esporte

  Atividade competitiva, institucionalizada, que envolve esforço físico vigoroso ou o uso de habilidades físicas complexas por pessoas cuja participação é motivada por uma combinação de fatores intrínsecos e extrínsecos
• Modalidades do atletismo na atualidade

  • Marcha
  • Corridas
  • Corridas sobre barreira
  • Corridas sobre obstáculos
  • Corridas de revezamento
  • Salto em altura
  • Salto em distância
  • Salto triplo
  • Salt com vara
  • Arremesso de peso
  • Lançamento de disco
  • Lançamento de martelo
  • Lançamento de dardo
  • Decatlo
  • Heptatlo
• Velocidade


  Capacidade de cobrir a maior distância no menor tempo
• Tipos de velocidade

  • Velocidade cíclica: corrida
  • Velocidade acíclica: lançamento
• A velocidade pode ser melhorada e estimulada através da aprendizagem de técnicas
• Aceleração


  Alcançar a velocidade máxima tão rápido e tão eficiente o quanto possível
• Fases da corrida de velocidade


  • A Saída ou partida
  • O Desenvolvimento
  • A chegada
• Sinais de início da corrida


  • As suas marcas
  • Pronto
  • Tiro
• Fases do apoio na corrida

  • Apoio
  • Impulsão
  • Recuperação
• Tipos de passadas

  • Circular
  • Pendular: Provas longas
• A chegada é definida quando ultrapassa a primeira parte do tronco, ou seja, cabeça, pescoço e membros
• Resistencia aeróbica


  Principal qualidade física responsável pelas corridas de meio-fundo
• Na saída alta das corridas de meio-fundo, os comandos são: As suas marcas e Tiro
• Tipos de passagem nas provas de revezamento


  • Francês ou Descendente, de cima pra baixo
  • Alemão ou Ascendente, de baixo para cima
• Nas provas de revezamento, os dois atletas precisão estar com o corpo inteiro dentro da zona de passagem
• Nas provas com barreiras, há 10 barreiras no total
• Motivos de desqualificação nas provas com barreiras


  • Não ultrapassar alguma barreira
  • Passar o pé por fora da barreira
  • Passar em alguma barreira fora da sua raia
• A perna de ataque é a de extensão completa com procura rápida do solo
• Técnica de corrida com barreiras

  • Chamada
  • Transposição
  • Recepção