Lungorna, via lungblåsor som har tunna väggar där syret överförs till blodet
Mellangärdet/diafragmans roll i andningen
Mellangärdet/diafragmans muskler spänns när du andas in och slappnar av när du andas ut
Vad finns i struphuvudet
De båda stämbanden
Hur skapas ljud när vi pratar, sjunger med mera
Stämbanden spänns när luften passerar, stämbanden börjar vibrera och ljud uppstår
Vad händer när man kommer i målbrottet
Då växer stämbanden och blir längre
Funktion hos broskringarna i luftstrupen
Ge stabilitet och gör att luftstrupen inte trycks ihop
Funktion hos flimmerhåren på insidan av luftrören
Transportera upp slemmet från luftrören
Varför har vi slem på insidan av luftrören
Slemmet fångar in små partiklar från luften som kan vara skadiga för kroppen
Gasutbytet i lungblåsorna
Syrgas (syre) går genom lungblåsorna ut i blodet och koldioxid går från blodet in i lungblåsorna och sedan ut genom lungorna
Man kan inte bota en förkylning
Vad är astma
Astma är en sjukdom som gör att du får svårt att andas. Slemhinnan i luftrören blir tjock och musklerna runt luftrören drar ihop sig så att luften får svårt att passera. Det bildas också slem
Vad är tuberkulos (tbc)
Det är en bakterieinfektion som angriper lungorna, detta leder till att du hostar upp slem och blod
Allvarliga sjukdomar som påverkar lungorna och som man kan få av rökning
Lungcancer
KOL
De tre typerna av muskler
Hjärtmuskulatur
Skelettmuskulatur
Glatt muskulatur
Muskeltyper som går att styra själv respektive styrs automatiskt
Skelettmuskler och hjärtmuskel (som du kan styra själv)
Glatt muskulatur (som styrs automatiskt)
Varför är hjärtmuskler extra starka
Musklerna förgrenar sig vilket gör dem extra starka
Var i kroppen finns glatta muskler och vad gör de
De finns i tarmväggar och blodkärlsväggar där de hjälper att trycka maten framåt i tarmarna och blodet framåt i blodkärlen
Agonist och antagonist
En muskel som drar ihop sig kallas agonist och den muskel som samtidigt sträcks ut kallas antagonist
Två muskler som samarbetar som agonist och antagonist
Biceps och triceps
Vad består muskelceller av
Tusentals tunna proteinträdar
Vad är träningsvärk och varför får man det
Träningsvärk är små skador i muskelcellerna som gör att muskeln svullnar. Du får det om du anstränger dig mer än vanligt och med ovana rörelser
Varför kan man få mjölksyra i musklerna
Det är när musklerna inte får tillräckligt med syre
Varför ska du träna (styrka, kondition, balans)
Träning ökar din ork och din koncentrationsförmåga och gör att du mår bättre
Exempel på konditionsträning
Springa, cykla eller simma
Positiva effekter av konditionsträning
Träningen gör att du orkar mer och hjärtat blir effektivare, pumpar ut mer blod oftare till cellerna så att du lättare kan ta upp syre. Dessutom minskar risken att drabbas av sjukdomar såsom diabetes och hjärt-kärlsjukdomar
Vad händer med muskelcellerna vid styrketräning
De blir tjockare, inte fler
Skelettets viktigaste uppgifter
Skelettet är ett stöd för kroppen, det skyddar viktiga organ och är fäste för musklerna
Vilka ben skyddar hjärta och lungor
Revben och bröstben (bröstkorg)
Vad är diskar
Det är broskskivor som sitter mellan varje kota i ryggraden. De har som uppgift att se till att kotorna kan glida mot varandra och fungerar även som stötdämpare
Exempel på rörben
Lårbenet
Exempel på platta ben
Revben, bröstben, skulderblad
Nytta av brosk och ledvätska i en led
Brosket gör att benen kan glida mot varandra och ledvätskan minskar friktionen ytterligare