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• Im Sportunterricht und Vereinssport hat jeder schon erfahren, wie bestimmte Bewegungen im Sportspiel oder im Turnen vermittelt werden können
• Um am Sport teilnehmen zu können, ist es erforderlich, verschiedene Techniken zu lernen und zu beherrschen
• Ganzheitsmethode


  Einfache Bewegungsabläufe werden von Beginn an als Ganzes gelernt und nicht in Teilbewegungen zergliedert
• Ganzheitsmethode - Rolle vorwärts

  1. Gehe aus dem Stand in die Hocke

  2. Setze die Hände auf die Matte und rolle dich soweit ein, dass du mit dem Hinterkopf und Nacken die Matte berührst

  3. Rolle nun mit dem Körper nach vorne

  4. Nutze den Schwung und stehe auf, ohne die Hände auf die Matte zu setzen
• Erleichterte Ausführung


  Tempo verringern, Zeit für die Ausführung verlängern, Ausgangspunkt erhöhen
• Ganzheitsmethode


  • Struktur und Rhythmus der zu erlernenden Bewegung bleiben erhalten
  • Beschränkte Anwendbarkeit beim Lernen komplizierter Techniken oder Bewegungskombinationen
• Analytisch-synthetische Methode


  Bewegungen werden in einzelne Abschnitte eingeteilt und zunächst nacheinander isoliert gelernt, dann zur Gesamtbewegung zusammengesetzt
• Handstützüberschlag


  Ansprung, Stemmschritt, Arme greifen nach vorne, Bein schwingt nach oben, Abdruck vom Boden, Überstrecken, Landung
• Lernschritte Handstützüberschlag


  1. Handstand gegen Wand

  2. Vorbereitung Schulterabdruck

  3. Handstand-Umkippen

  4. Handstützüberschlag von leichter Erhöhung

  5. Überschlag mit Sprungbrett

  6. Gesamtbewegung
• Analytisch-synthetische Methode


  • Gut geeignet zum Erlernen komplexer Bewegungen
  • Mehrere Erfolgserlebnisse beim Lernen möglich
  • Schwierigkeiten beim Zusammenfügen der Teilbewegungen, Verlust von Bewegungsstruktur und Rhythmus