Stress chronique

• STRESS CHRONIQUE : stress qui persiste dans le temps et peut conduire à diverses pathologies.
• CORTEX PREFRONTAL : partie antérieure du lobe frontal du cerveau.
• PLASTICITÉ MAL-ADAPTATIVE : modifications néfastes du cerveau en réponse à des perturbations prolongées, diminuant les capacités de l'organisme.
• Si les agents stresseurs sont trop intenses ou si leur action dure, les mécanismes physiologiques sont débordés et le système se dérègle. C'est le stress chronique, qui s'installe sur la durée. Il peut entrainer des modifications de certaines structures du cerveau, notamment du système limbique et du cortex préfrontal
• On nomme cela la plasticité mal-adaptative, qui se traduit par d'éventuelles perturbations de l'attention, de la mémoire et des performances cognitives. Elle s'explique par une sécrétion trop accrue et durable de CRH et donc de cortisol ayant des effets sur l'amygdale et l'hippocampe à long terme.
•  Ces dérèglements peuvent donc engendrer diverses pathologies (dépression, troubles du sommeil, maladies cardio-vasculaires...).
• BENZODIAZÉPINES : molécule médicamenteuse à effet anxiolytique se fixant sur les récepteurs au GABA et potentialisant leur effet.
• Les pathologies engendrées par le stress chronique peuvent être traitées par des médicaments dont l'effet vise à favoriser la résilience. La prise de ces médicaments, comme les benzodiazépines dans le cas de l'anxiété, doit suivre un protocole rigoureux afin de ne pas provoquer d'autres perturbations (addiction.).
•  Ils ont des effets anxiolytiques et myorelaxants. Ces molécules de synthèse agissent en se fixant au niveau des synapses à GABA, un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui augmente son effet et empêche l'activation des zones cérébrales libératrices d'hormones du stress.
•  Certaines alternatives

  non-

  médicamenteuses existent aussi : pratiques favorisant le sommeil, contrôle de la respiration, détente musculaire...

  Chaque individu est différent face aux agents stresseurs puisque le stress intègre des dimensions multiples et liées, et donc chaque solution peut avoir ses bénéfices et limites.