SVT chapitre 5.7

• Stress chronique


  Intensité et durée du stress aigu qui varient selon les personnes et différents facteurs. Si le stress se prolonge, l'organisme est débordé et le rétrocontrôle négatif ne fonctionne plus. Cela arrive à cause d'une situation stressante trop longue ou trop intense.
• Effets du stress chronique

  • Troubles physiques (douleurs, vertiges…)
  • Troubles comportementaux (nervosité, violence…)
  • Troubles émotionnels-mentaux (troubles de l'attention, tous de mémoire…)
• Modifications du système limbique en cas de stress chronique


  • Modification structurale du tissu neuronal avec une densité de la substance grise qui augmente au niveau de l'hippocampe, amygdale et cortex frontal médian
  • Modification structurale cellulaire avec une diminution du nombre de dendrites, de leur longueur et de ramifications au niveau de l'hippocampe
• Mécanismes à l'origine des modifications du système limbique en cas de stress chronique

  1. Taux hormonaux de CRH et ACTH plus importants que la normale, donc stimulation très forte de l'axe hypothalamo-hypophyso-corticosurrénalien

  2. Augmentation de la quantité de CRH provoque une diminution des ramifications des neurones au niveau de l'hippocampe

  3. Moins de récepteurs au GABA = neurone transmetteur d'une synapse inhibitrice, moins de récepteurs au cortisol utile au rétrocontrôle, donc plus de production de CRH
• Benzodiazépines


  Molécules qui se fixent sur les récepteurs au GABA, potentialisant ainsi l'effet inhibiteur du GABA et permettant de rétablir l'effet inhibiteur du GABA en cas de stress chronique
• Le benzodiazépine a un effet myorelaxant, sédatif et anxiolytique, et touche tout le système nerveux central
• Pratiques alternatives contre le stress chronique


  • Hypnoses
  • EMDR
  • Médiation en pleine conscience (MBSR)
  • Activité physique
• But des pratiques alternatives

  Réduire l'activité de l'amygdale, le centre de traitement des émotions en particulier face à l'agent stresseur