Deel 3

• Een discrepantie is een situatie waarin twee zaken niet met elkaar overeenstemmen
• Organische waardering = elk persoon voelt aan wat hij/zij nodig heeft om te bevordenen/ groeien
• onvoorwaardelijke waarderingen = een persoon acepteren zoals die is en geloven dat die zelf weet wat het best is om te groeien.
• Empathie is het vermogen om je in te leven in de gedachten en belevingswereld van anderen.
• Eigen referentiekader loslaten = helemaal empathisch luisteren naar ervaringen en belevingen van de ander persoon
• Empatische houding, 2 voordelen :

  ·        Geeft een stuk veiligheid

  ·        Geeft vrijheid aan de ander person om alles te zeggen
• Congruentie/echtheid = gaat over dat je je eigen organische waardering kan inzetten
• Zelfactualisatie is het zich verder willen ontwikkelen dan de basisbehoeften die voorkomen in de piramide van Maslow
• Organische waardering = Waardering van omstandigheden die de neiging tot zelf- actualisatie bevorderen of belemmeren.
•  Aspecten belangerijk bij echtheid

   

  1.       Uitstraling : (wie ben ik zelf, hoe kom ik over bij anderen?)

  2.      Levende aanwezigheid :  belangerijk om te weten welke vooroodelen bij je leven.

  3.      Zelf : ga eerlijk in contact met jezelf, durf je inleven in je gedachten.

  4.      Transparent comuniceren : “wat doet dit met mij?”, “wat denk ik?” (als het zinvol is, zaken transparent doorgeven.
• Incongruentie : conflict tussen organische waardering en wat je wil (bv mager zijn)
• De theorie van Carl Rogers is dat er congruentie moet zijn tussen het werkelijke zelf en het ideale zelf. Rogers geloofde dat zelfrealisatie iets was waar elk individu naar op zoek was. Zelfactualisatie is wanneer een individu zijn volledige potentieel bereikt.

  ​
• Congruentie betekent dat iemands interne overtuigingen, strategieën en gedragingen (woorden, stem en lichaamstaal) volledig met elkaar in overeenstemming zijn en gericht op het bereiken van een bepaald doel.
• Het cognitivisme = een leertheorie en beschrijft hoe mensen kennis verwerven, ordenen en gebruiken in hun gedrag.
• Persoonlijke construct theorie : staat stil bij op welke manier mensen de wereld interpreteren
• verandering is iets dat er altijd is in de wereld , George Kelly ziet persoonlijkheid als een verandering
•  Verwachtingspatronen : Bv : je verwacht dat je vroeger klaar bent en dus je gaat je jas eerder aandoet
• Peroonlijke Constructen = persoonlijke interpretatie van bepaalde ideeën van de wereld
• Een nominale variabele die slechts twee waarden kan aannemen noemt men dichotoom.
• 3 soorten niveaus (constructiestysteem) :

  •        Evident en statisch 

  •        Onderhevig aan verandering

  •        Dynamisch
• Fases roltherapie :

  1. Beschrijven wie je denkt dat je bent
  2. Beschrijf het gedrag dat je wil veranderen
  3. Welke gedachten en gevoelens verhinderen dit gedrag
  4. Beschrijf een fictief persoon die het tegenovergestelde gedrag vertoont
  5. Speel deze rol 
• Roltherapie : Het leven van mensen wordt in de roltherapie vergeleken met een toneelstuk waarin zij verschillende rollen spelen.