keseimbangan energi

    Cards (31)

    • Apa yang dimaksud dengan keseimbangan energi?
      Keseimbangan energi adalah kondisi di mana jumlah energi yang masuk ke tubuh seimbang dengan energi yang dikeluarkan oleh tubuh.
    • Apa saja faktor yang terkait dengan keseimbangan energi?
      • BBI (Berat Badan Ideal)
      • IMT (Indeks Massa Tubuh)
      • AMB (Angka Metabolisme Basal)
      • Obesitas
    • Apa itu BBI dan bagaimana cara menghitungnya untuk pria?
      BBI adalah berat badan ideal berdasarkan tinggi badan, dihitung dengan rumus: BBI=BBI =(TinggiBadan100)(10% dari (TinggiBadan100)) (Tinggi Badan - 100) - (10\% \text{ dari } (Tinggi Badan - 100))
    • Apa rumus BBI untuk wanita?
      Rumus BBI untuk wanita adalah: BBI=BBI =(TinggiBadan100)(15% dari (TinggiBadan100)) (Tinggi Badan - 100) - (15\% \text{ dari } (Tinggi Badan - 100))
    • Jika seseorang memiliki tinggi badan 170 cm, berapa BBI pria dan wanita?
      BBI pria adalah sekitar 63 kg dan BBI wanita sekitar 59,5 kg.
    • Apa itu IMT dan untuk apa digunakan?

      IMT adalah Indeks Massa Tubuh yang digunakan untuk menentukan kategori berat badan seseorang.
    • Bagaimana cara menghitung IMT?
      IMT dihitung dengan rumus: IMT=IMT =BeratBadan(kg)TinggiBadan(m)2 \frac{Berat Badan (kg)}{Tinggi Badan (m)^2}
    • Apa saja kategori IMT dan batasan nilainya?
      • Kurang dari 18,5: Berat badan kurang
      • 18,524,9: Berat badan normal
      • 2529,9: Berat badan berlebih
      • 30 ke atas: Obesitas
    • Apa itu AMB dan fungsinya?
      AMB adalah Angka Metabolisme Basal yang menunjukkan jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi dasar.
    • Apa rumus Harris-Benedict untuk menghitung AMB pria?
      Rumus AMB untuk pria adalah: AMB=AMB =88,362+ 88,362 +(13,397×BeratBadan(kg))+ (13,397 \times Berat Badan(kg)) +(4,799×TinggiBadan(cm))(5,677×Usia) (4,799 \times Tinggi Badan(cm)) - (5,677 \times Usia)
    • Apa rumus Harris-Benedict untuk menghitung AMB wanita?
      Rumus AMB untuk wanita adalah: AMB=AMB =447,593+ 447,593 +(9,247×BeratBadan(kg))+ (9,247 \times Berat Badan(kg)) +(3,098×TinggiBadan(cm))(4,330×Usia) (3,098 \times Tinggi Badan(cm)) - (4,330 \times Usia)
    • Apa yang dimaksud dengan obesitas?
      Obesitas adalah kondisi kelebihan berat badan yang ditandai dengan IMT lebih dari 30.
    • Apa penyebab obesitas?
      Obesitas terjadi ketika asupan energi melebihi energi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jangka waktu yang lama.
    • Apa risiko kesehatan yang meningkat akibat obesitas?

      Obesitas meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hipertensi, dan gangguan kesehatan lainnya.
    • Mengapa keseimbangan energi penting bagi kesehatan?

      • Mempertahankan berat badan yang sehat
      • Menghindari masalah seperti malnutrisi
      • Mencegah obesitas
    • Apa yang dimaksud dengan keseimbangan energi?
      Keseimbangan energi adalah kondisi di mana jumlah energi yang masuk ke tubuh seimbang dengan energi yang dikeluarkan oleh tubuh.
    • Apa saja faktor yang terkait dengan keseimbangan energi?
      • BBI (Berat Badan Ideal)
      • IMT (Indeks Massa Tubuh)
      • AMB (Angka Metabolisme Basal)
      • Obesitas
    • Apa yang dimaksud dengan BBI?
      BBI adalah berat badan yang seharusnya dimiliki seseorang berdasarkan tinggi badan dan perhitungan yang ideal untuk kesehatannya.
    • Bagaimana cara menghitung BBI untuk pria?
      BBI untuk pria dihitung dengan rumus: BBI=BBI =(TinggiBadan100)(10% dari (TinggiBadan100)) (Tinggi Badan - 100) - (10\% \text{ dari } (Tinggi Badan - 100))
    • Bagaimana cara menghitung BBI untuk wanita?
      BBI untuk wanita dihitung dengan rumus: BBI=BBI =(TinggiBadan100)(15% dari (TinggiBadan100)) (Tinggi Badan - 100) - (15\% \text{ dari } (Tinggi Badan - 100))
    • Berapa BBI pria dan wanita untuk tinggi badan 170 cm?
      BBI pria adalah sekitar 63 kg dan BBI wanita sekitar 59,5 kg.
    • Apa yang dimaksud dengan IMT?

      IMT adalah Indeks Massa Tubuh yang digunakan untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan normal, kurang, atau berlebih.
    • Apa rumus untuk menghitung IMT?
      Rumus IMT adalah: IMT=IMT =BeratBadan(kg)TinggiBadan(m)2 \frac{Berat Badan (kg)}{Tinggi Badan (m)^2}
    • Apa saja kategori IMT dan batasan nilainya?
      • Kurang dari 18,5: Berat badan kurang
      • 18,524,9: Berat badan normal
      • 2529,9: Berat badan berlebih
      • 30 ke atas: Obesitas
    • Apa yang dimaksud dengan AMB?
      AMB adalah Angka Metabolisme Basal, yaitu jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi dasar.
    • Apa rumus Harris-Benedict untuk menghitung AMB pria?
      Rumus AMB untuk pria adalah: AMB=AMB =88,362+ 88,362 +(13,397×BeratBadan(kg))+ (13,397 \times Berat Badan(kg)) +(4,799×TinggiBadan(cm))(5,677×Usia) (4,799 \times Tinggi Badan(cm)) - (5,677 \times Usia)
    • Apa rumus Harris-Benedict untuk menghitung AMB wanita?
      Rumus AMB untuk wanita adalah: AMB=AMB =447,593+ 447,593 +(9,247×BeratBadan(kg))+ (9,247 \times Berat Badan(kg)) +(3,098×TinggiBadan(cm))(4,330×Usia) (3,098 \times Tinggi Badan(cm)) - (4,330 \times Usia)
    • Apa yang dimaksud dengan obesitas?
      Obesitas adalah kondisi kelebihan berat badan yang ditandai dengan IMT lebih dari 30.
    • Apa penyebab obesitas?
      Obesitas terjadi ketika asupan energi melebihi energi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jangka waktu yang lama.
    • Apa risiko kesehatan yang meningkat akibat obesitas?

      Obesitas meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hipertensi, dan gangguan kesehatan lainnya.
    • Mengapa keseimbangan energi penting?
      • Mempertahankan berat badan yang sehat
      • Menghindari masalah seperti malnutrisi
      • Menghindari obesitas
    See similar decks