Cours 02 — Les transformations physiques

• La puberté est la phase finale d'un processus qui commence dès la conception
• Les systèmes nerveux et endocrinien jouent un rôle central dans le déclenchement de la puberté
• Les changements hormonaux surviennent sous l'influence de deux principaux processus interreliés : la gonadarche et l'adrénarche
• La gonadarche est un processus qui entraîne des changements en cascade menant à la maturation des caractères sexuels primaires tels que les ovaires et les testicules.
• La gonadarche débute vers l'âge de 8-10 ans chez les filles et 10-11 ans chez les garçons
• Les hormones sexuelles agissent de deux façons: développementaux et activateurs
• Les glandes endocrines libèrent des hormones directement dans le système circulatoire
• Les glandes sexuelles ou gonades, les glandes surrénales et l'hypophyse sont des glandes endocrines produisant des hormones utiles à la reproduction et à l'activité sexuelle
• On note 3 principaux types d'hormones sexuelles : les testicules produisent les androgènes, les ovaires produisent les œstrogènes et la progestérone
• Les androgènes provoquent l'apparition des caractères sexuels mâles primaires et secondaires, la plus importante étant la testostérone
• Les œstrogènes sont principalement produits par les ovaires et sont responsables des changements physiques liés à la maturation sexuelle chez la femme
• L'adrénarche est un processus menant à la maturation des caractères sexuels secondaires, tels que les seins, la pilosité et la voix et débute vers l'âge de 6-8 ans
• Les critères de la maturité sexuelle sont l'apparition des premières menstruations chez les filles (ménarche) et des premières éjaculations chez les garçons (spermarche)
• La poussée de croissance débute plus tôt chez les filles, est plus longue et plus rapide chez les garçons, et est suivie d'un gain de poids
• Les facteurs influant sur le début de la puberté sont génétiques et environnementaux, tels que la nutrition, les facteurs de stress familiaux et les perturbateurs endocriniens
• La tendance séculaire montre une accélération du rythme de croissance des enfants et des adolescents au cours des siècles, liée à l'amélioration des conditions de santé et de nutrition
• La croyance populaire veut que l'adolescence soit une "tempête hormonale", mais le lien direct entre les hormones et les changements comportementaux et émotionnels des adolescents est limité et dépend du contexte
• La testostérone a été associée aux comportements agressifs et à la prise de risque dans certains contextes
• • Statut pubertaire : le degré de maturation physique d'une personne
  • Rythme de la maturation pubertaire : compare le statut pubertaire d'une personne à celui des autres de son âge
• Deux hypothèses psychosociales sont discutées: la déviance par rapport à la norme et la précocité de la puberté
• Chez les filles, l'hypothèse de la précocité domine et est associée à davantage de difficultés d'adaptation. Tandis que chez les garçons, la déviance par rapport à la norme est plus plausible. Les adolescents qui se développent au même rythme que les autres éprouvent moins de problèmes d'adaptation
• Des mécanismes d'amplification et d'atténuation des difficultés sont influencés par le contexte dans lequel le jeune vit et l'importance du milieu de vie
• Le contexte dans lequel le jeune vit peut amplifier ou atténuer les difficultés, soulignant l'importance de l'environnement de vie
• La puberté accentue une trajectoire problématique déjà présente, mettant en avant l'importance des facteurs de vulnérabilité
• L'image corporelle est la représentation interne qu'une personne a de sa propre apparence, étant l'une des composantes les plus importantes de l'estime de soi à l'adolescence
• L'insatisfaction corporelle est liée à l'apparition de difficultés d'adaptation chez les adolescents
• L'image corporelle désigne la perception systématique, cognitive, affective, consciente et inconsciente qu'un individu a de son corps
• Les filles ont une image de leur corps plus négative et différenciée par rapport aux garçons
• Le développement pubertaire est lié à l'insatisfaction corporelle chez les filles, tandis que chez les garçons, c'est plutôt l'inverse
• Facteurs associés à l'image corporelle:

  • Biologiques: Indice de masse corporelle
  • Sociaux: Images et messages véhiculés par les médias et par l'attitudes, les comportements et les remarques des membres de la famille
  • Psychologiques: Tendance à la comparaison sociale, intériorisation des normes de beauté, investissement dans l'apparence physique
• Regarder les magazines de mode pendant seulement trois minutes diminue l'estime de soi de plus de 80% des femmes
• Approche écologique pour aider les adolescents à avoir une meilleure vision de leur image corporelle:

  • Facteurs individuels: âge, sexe, histoire personnelle
  • Facteurs relationnels: pairs, famille, partenaire amoureux
  • Facteurs communautaires: quartier, école, sport
  • Facteurs sociétaux: culture et normes sociales
• Approche féministe-écologique:

  • Renforcer les filles et les femmes
  • Changer les environnements dévalorisant la valeur des femmes/hommes et associant la féminité à un idéal de minceur et à la femme objet
  • Renforcer les politiques défendant l'égalité entre hommes et femmes et s'opposant à l'intimidation et aux moqueries
• Approche participante:

  • Ateliers sur différents sujets
  • Implications des pairs
  • Formation des enseignants, parents et adultes
  • Changement des normes dans les groupes de pairs
  • Changements des politiques de l'organisation
• Promouvoir une saine image corporelle en analysant de manière critique les médias et autres images sociales de la femme/homme, en mettant l'accent sur la compétence, les valeurs et les caractéristiques d'une personnalité positive, de santé et de vitalité
• Éducation aux médias pour développer un esprit critique face aux images de corps parfaits véhiculées dans les médias, en promouvant une saine image corporelle et des comportements alimentaires plus sains
• Pour favoriser une saine image corporelle, il est important de promouvoir un fort sentiment de confiance en soi et d'autonomie, de redéfinir l'importance de la connexion "body-mind-spirit" et d'accepter soi-même, peu importe son poids et son corps
• En ce qui concerne les comportements et le stress, il faut favoriser des comportements sains à l'égard du corps, du poids, de l'alimentation et du sport, résister aux régimes et au contrôle du poids, adopter une approche flexible et sans diète face à l'alimentation, et développer des techniques de gestion du stress
• En ce qui concerne les relations, pour aider les adolescents à avoir une meilleure vision de leur image corporelle, il faut promouvoir des relations saines, le respect de l'autre et aider les autres. Promouvoir le respect des divers formats corporels et favoriser les activités permettant le développement d'un sentiment d'appartenance au groupe de pairs
• Les parents ont un impact significatif sur leurs enfants en ce qui concerne les habitudes de vie, l'image corporelle, le niveau d'activité et le fonctionnement émotionnel. De plus, leurs croyances et comportements ont un impact en tant que modèles