bab 8

• Menghindari Sikap Marah (Gadab)

  1. Dalil tentang Larang Sikap Marah (Gadab)

  2. Hadis Riwayat Bukhari

  3. Hadis Riwayat Bukhari
• Marah (Gadab)


  Suatu emosi yang terjadi akibat ketidaksenangan terhadap suatu keadaan
• Sebab-Sebab Seseorang Marah (Gadab)


  • Depresi
  • Rasa cemas berlebihan / OCD
  • Ketergantungan Alkohol
  • Gangguan Perkembangan Saraf / ADHD
  • Kepribadian ganda
  • Rasa Sedih
• Cara Menghindari Sikap Marah

  1. Membaca Kalimat Istiazah (ta'awuz)

  2. Berwudhu

  3. Mengubah posisi tatkala sedang marah

  4. Memperbanyak berzikir kepada Allah Swt

  5. Memperbanyak sholat sunah

  6. Diam dan menjaga ucapan
• Manfaat Menghindari Sikap Marah (Gadab)


  • Dapat menumbuhkan kekuatan jiwa dana berpikir jernih
  • Dapat menjadi orang yang kuat
  • Tidak merugikan orang lain dan lingkungan sekitar
  • Allah Swt. memberikan hadiah surga
• Menumbuhkan Sikap Kontrol Diri dan Berani Membela Kebenaran

  1. Dalil tentang Kontrol Diri

  2. Hadis Riwayat Ahmad
• Kontrol Diri


  Kemampuan seseorang untuk mengendalikan diri, hati, pikiran, jiwa dan raganya dari pengaruh negative, agar tidak menghasilkan perilaku yang merugikan
• Aspek-Aspek Kontrol Diri


  • Kontrol perilaku (self behavior)
  • Kontrol kognitif (cognitive control)
  • Kontrol dalam mengambil keputusan (decision making)
• Ciri-Ciri Seseorang Memiliki Sikap Kontrol Diri

  • Memiliki sikap sabar dalam menghadapi sesuatu yang tidak diinginkan
  • Tidak mudah tersinggung dan emosi atas sesuatu yang dihadapi
  • Selalu mendekatkan diri kepada Allah Swt. untuk menenangkan diri
  • Selalu mempertimbangkan Tindakan yang akan dilakukan
• Cara Menumbuhkan Sikap Kontrol Diri

  1. Meyakini bahwa kemuliaan manusia karena memiliki akhlakul karimah

  2. Memahami
• Alah


  Orang yang menjaga lisan dan tangannya dari menyakiti orang lain
• Mujahid


  Orang yang berjihad terhadap nafsunya untuk ketaatan kepada Allah
• Muhajir


  Orang yang meninggalkan kesalahan-kesalahan dan dosa-dosa
• Sumber: freepik.com/alaeksandarlittlewolf
• Kontrol Diri


  Kemampuan seseorang untuk mengendalikan diri, hati, pikiran, jiwa dan raganya dari pengaruh negatif, agar tidak menghasilkan perilaku yang merugikan
• Aspek-Aspek Kontrol Diri


  • Kontrol perilaku (self behavior)
  • Kontrol kognitif (cognitive control)
  • Kontrol dalam mengambil keputusan (decision making)
• Ciri-Ciri Seseorang Memiliki Sikap Kontrol Diri

  • Memiliki sikap sabar dalam menghadapi sesuatu yang tidak diinginkan
  • Tidak mudah tersinggung dan emosi atas sesuatu yang dihadapi
  • Selalu mendekatkan diri kepada Allah Swt. untuk menenangkan diri
  • Selalu mempertimbangkan tindakan yang akan dilakukan
• Cara Menumbuhkan Sikap Kontrol Diri

  1. Meyakini bahwa kemuliaan manusia karena memiliki akhlakul karimah

  2. Memahami bahwa kontrol diri bagian diri akhlakul karimah

  3. Berteman dengan orang-orang saleh

  4. Berlatih bersikap kontrol diri terus-menerus

  5. Meningkatkan pemahaman terhadap ajaran Islam tentang kontrol diri
• Manfaat Menumbuhkan Sikap Kontrol Diri

  • Dapat meminimalisi akibat negatif dari perbuatan tanpa pertimbangan
  • Selalu ingat akan pertanggungjawaban semua perbuatan kepada Allah Swt.
  • Tidak cepat bereaksi negatif terhadap berbagai permasalahan
  • Optimis menjalani hidup karena Allah Swt.
  • Hidup menjadi tenang dan damai
  • Terhindar dari sifat iri, dengki, ria, takabur, dan tidak rela dengan takdir Allah Swt.
  • Memperkuat ukhuwah Insaniyah
  • Dapat menahan luapan emosi dan menghindari terjadi kesalahpahaman
  • Sabar dalam menerima musibah dan terhindar dari sifat tamak dan rakus
• Sumber: freepik.com/odua
• Q.S. Al-Imran/3: 139: 'Dan janganlah kamu (merasa) lemah, dan jangan (pula) bersedih hati, sebab kamu paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang beriman.'
• Syaja'ah


  Keteguhan hati dan kekuatan pendirian untuk membela serta mempertahankan kebenaran secara konsisten dan terpuji
• Bentuk-Bentuk Sikap Berani Membela Kebenaran


  • Berani dalam menghadapi musuh
  • Berani dalam menegakkan kebenaran
  • Berani dalam menjaga rahasia
  • Berani dalam mengendalikan nafsu
  • Berani mengakui kesalahan
  • Berani untuk bersikap objektif terhadap diri sendiri
• Cara Menumbuhkan Sikap Berani Membela Kebenaran

  1. Memiliki rasa takut kepada Allah Swt.

  2. Membiasakan diri membela kebenaran

  3. Berteman dengan seseorang yang berani membela kebenaran

  4. Memahami manfaat berani membela kebenaran

  5. Tidak takut pada kematian yang merupakan ancaman untuk membela kebenaran

  6. Tidak ragu-ragu dalam membela kebenaran

  7. Tawakal dan yakin pada pertolongan Allah Swt.
• Manfaat Memiliki Sikap Berani Membela Kebenaran

  • Menumbuhkan perilaku terpuji seperti tangguh dalam menghadapi masalah
  • Tidak mudah marah dan menjadi pribadi yang tenang dan produktif
  • Berani dalam menegakkan kebenaran
  • Kejahatan di lingkungan masyarakat berkurang
  • Meningkatkan keamanan dan ketentraman lingkungan
  • Mendapat pahala dari Allah swt.
• Kesimpulan: Sikap marah (gadab) adalah bagian dari sikap dasar manusia sehingga tidak ada satu pun manusia yang terbebas dari sikap tersebut. Akan tetapi, Allah Swt. dan rasul-Nya melarang manusia untuk bersikap marah dan menajuhi sikap itu. Mampu mengontrol diri dan membela kebenaran adalah salah satu sikap yang harus dimiliki oleh setiap manusia agar terjauhkan dari sikap marah dan sikap-sikap tercela lainnya. Dapat mengontrol diri dan membela kebenaran juga termasuk sikap yang disukai Allah Swt. dan rasul-Nya.