Vorlesung 12 - Mobilkommunikation, Gesundheit, Wohlbefinden

• Anforderungen der mobilen Mediennutzung

  • Vom Gerät selbst
  • Connection cues
  • Push Notifications
• Anforderungen der mobilen Mediennutzung

  • Intrapersonelle Zustände
  • Mindset zur Nutzung mobiler Medien
  • Soziale Aspekte
• Konzept: Permanently Online, permanently connected

  • Weitgehender Durchdringung des Alltags mit Medieninhalten und Online-Kommunikation
  • Gefühl der ständigen Erreichbarkeit und Verbundenheit mit den Online-Peers
  • Vielfältige Formen der Unterwegs-, Parallel-, und Nebenbei-Nutzung
• Konzept: Permanently Online, permanently connected

  • Mehr und mehr Nutzer:innen sind „permanently online”
  • Ständiger Fluss von Information und Konversation
  • Alle bleiben mit allen in Kontakt – ständiger Wechsel von Kommunikation und Rezeption
  • Social Media als „background listening“ – ähnlich wie das Radio
• POPC: Konzeptexplikation

  Zwischen Sucht, Habit und Multi-Tasking
• POPC: Konzeptexplikation

  • Verhaltenskomponente:
  • Intensive, aber nicht-pathologische Nutzung
  • Parallelnutzung
  • Vermischung von Online- und Offline Interaktion
• POPC: Konzeptexplikation

  • Psychologische Dimension: Vigilanz
  • Reaktionsbereitschaft
  • Monitoring
  • Salienz
• POPC im Mediennutzungsprozess

  Selektion:

  • Neue Technologien (push)
  • Neue Mechanismen (social cues)
  • Neue Settings (Unterwegs)
• POPC im Mediennutzungsprozess

  Rezeption

  • Veränderung durch Multi-Tasking
  • Situative Einflussfaktoren (Ablenkung)
  • Auswirkungen auf Rezeptionserleben?
• POPC im Mediennutzungsprozess

  Wirkung

  • Schwächere Medienwirkungen vs. höhere Vulnerabilität?
  • Neue Formen der Medienwirkungen (Offline-Beziehungen)
• Fazit: Mobile Mediennutzung

  • Mobile Kommunikation hat verändert, wie wir „das Internet“ nutzen – vor allem bei Jüngeren
  • Messenger – allen voran WhatsApp – gehören zu den meistgenutzten Apps in Deutschland, nicht nur aber auch bei Jugendlichen
  • Damit einher geht ein Zustand des permanenten Online und Verbundenseins (PoPC)
  • Psychische Komponente & behaviorale Komponente
  • Nicht das Gleiche wie Sucht oder Gewohnheit aber es gibt Überschneidungen
  • Unterschiedliche Generationen nutzen und erleben PoPC anders
• Definition Wohlbefinden

  • Gesundheit
  • Körperliches, psychisches oder soziales wohlfühlen
  • Wohlbefinden ist
  • Gesundheit, Glück, Wohlstand
  • = Mentale Gesundheit, hohe Lebenszufriedenheit, ein Gefühl von Bedeutung und die Fähigkeit mit Stress umzugehen
• Definition Wohlbefinden

  • In der (medienpsychologischen) Forschung spricht man häufig von Auswirkungen auf das Wohlbefinden, also von Auswirkungen auf die mentale und soziale Gesundheit
• Definition Wohlbefinden

  • Die positive Psychologie unterscheidet zwei Arten von Wohlbefinden:
  • Hedonisches Wohlbefinden kann durch die Maximierung von positivem Affekt, Minimierung von negativen Aspekten und einer generellen Zufriedenheit mit dem eigenen Leben erreicht werden
  • Eudaimonisches Wohlbefinden kann durch persönliches Wachstum erreicht werden
  • Zusätzlich: Soziales Wohlbefinden, welches verschiedene Komponenten sozialer „Funktionsfähigkeit“
• Mobilkommunikation und Wohlbefinden

  • Mobile (soziale) Medien und psychische Gesundheit
  • „Technologie-Panik“
  • Meta-Reviews zeigen gemischte Befunde:
  • Keine, negative oder positive Effekte
  • Falls Effekte → eher klein
  • Diverse Gründe
  • Unterschiedliche Operationalisierungen / psychometrische Qualität
  • Unterschiedliche Forschungsdesigns
  • Unterschiedliche Konzepte und theoretische Verortung
• Mobilkommunikation und Wohlbefinden: Einflussfaktoren

  • Spezifisches Nutzungsverhalten
  • Persönlichkeitseigenschaften
  • Soziale und berufliche Kontexte
  • Risikofaktoren:
  • Stark ausgeprägtes FoMO (Fear of Missing Out), unregulierte und starke soziale Nutzung
  • Soziale Ängstlichkeit, schlechte Selbstregulation
  • Schlecht gelingendes Boundary Management
• Information Overload:

  • Soziale Medien konfrontieren uns mit einer zu großen Menge an Inhalten und verlangen häufig ein hohes Maß an Multitasking
  • Menschen haben nur begrenzte Fähigkeiten, Informationen und Reize von außen zu verarbeiten
  • Konsequenzen können Stress, Unbehagen, depressive Stimmungen und physische Auswirkungen, z.B. eine verminderte Schlafqualität oder Abhängigkeit vom Smartphone sein
  • Der wahrgenommene soziale Druck und die Angst, etwas zu verpassen (FOMO) sagen Belastungsempfinden (digitalen Stress) und Multitasking dabei am stärksten vorher
• Soziale Aspekte

  • Relatedness, Belonging, emotionaler Support, Soziales Kapital
  • „Rich-get-Richer“-Phänomen
  • Menschen, die viele hochwertige offline-Beziehungen pflegen, können diese online steigern, was zu positivem sozialem Wohlbefinden führt
  • Menschen, die keine hochwertigen Freundschaften haben, können auch in den sozialen Medien weniger gut Beziehungen aufbauen
  • Auch das kann Kommunikationsstress, sozialen Vergleich, negativen Einfluss auf soziale Begegnungen beinhalten
• Soziale Aspekte

  • Erhalten von Feedback kann auf das soziale Wohlbefinden wirken:
  • Positives Feedback kann als Form der Unterstützung das Selbstwertgefühl stärken
  • Widerspricht das Feedback dem Selbstkonzept oder handelt es sich um negatives Feedback, können negative Auswirkungen, wie Isolationsempfinden und depressive Stimmungen beobachtet werden
• Vergleichsprozesse

  Theorie des sozialen Vergleichs

  • Grundaussage: Menschen neigen grundsätzlich dazu sich mit anderen zu vergleichen
  • Dies kann in Form eines Aufwärts- Abwärts- oder horizontalen Vergleich passieren. Festingers Theorie fasst auch die Auswirkungen, die ein solcher Vergleich haben kann
  • Soziale Vergleiche finden besonders dann statt, wenn wir uns als Teil einer Gruppe identifizieren können, die sich gut von der Vergleichsgruppe unterscheiden lässt
  • Motive für sozialen Vergleich
  • Förderung von Selbstkonsistenz
  • Selbstwertsteigerung
  • Selbstverbesserung
• Mögliche Folgen von sozialen Vergleichen

  • Aufwärtsvergleich auf Social Media kann negative Folgen für die eigene Körperwahrnehmung haben
  • Aufwärtsvergleich auf Social Media kann gesundheitsförderliches Verhalten auslösen
• Positivity Bias

  • = Positiv verzerrte Darstellung
  • In den sozialen Medien kommt es zu einer hohen Idealisierung
  • Solche Inhalte können inspirieren und motivieren und so das eudaimonische Wohlbefinden beeinflussen
  • Sie können aber auch zu unerreichbaren Aufwärtsvergleichen und negativem Neid führen und so zu Stress und Depression beitragen
• Boundary Management - "Work Life Balance"

  • Möglichkeit zur Erholung während der Arbeit
  • Prokrastination während der Arbeit
  • Negative Effekte von Multitasking
  • Negative Effekte auf die (akademische) Leistung
  • Entgrenzung der Arbeit, fehlendes Detachment von der Arbeit
• Pathologisches Verhalten: Handysucht?

  • Sucht in Bezug auf Konsumverhalten = zwanghaftes Verhalten, bei der ein Individuum nicht mehr in der Lage ist, seine Handlungen zu kontrollieren und rational zu steuern
  • Menschen fühlen sich dann gestresst, unruhig oder gereizt, wenn sie soziale Medien nicht nutzen können und schaffen es nicht, die Nutzung zu reduzieren
  • Andere Hobbys oder Beziehungen werden zu Gunsten von sozialen Medien vernachlässigt, was zu interpersonellen Konflikten führen kann
• Pathologisches Verhalten: Handysucht?

  • Trotz vieler Studien, die Zusammenhänge zwischen exzessiver Nutzung und z. B. emotionalen oder Leistungsproblemen finden, werden problematische Verhaltensweisen häufig nicht als pathologisch anerkannt, weswegen es bisher kaum therapeutische Interventionen gibt.
• Fazit: Mediales Wohlbefinden

  • Wohlbefinden wird in verschiedenen Dimensionen erklärt (subjektiv, psychologisch, sozial)
  • Meta-Reviews zeigen (wenn überhaupt) dann kleine Effekte der Mobilkommunikation auf Wohlbefinden und Gesundheit
  • Es gibt jedoch einige Faktoren, die negative Auswirkungen eher begünstigen können